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身体の気になるニオイを消すには?

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体臭を予防する生活習慣方法

毎日の生活習慣を一工夫するだけで、体臭を効果的に軽減することができます。

デオドラントなどでその場しのぎの体臭予防をするのではなく、生活習慣を改善して根本から体臭改善をしましょう。

まず、アルコールを多く摂取する方は徐々にアルコールの摂取量を減らしましょう。

アルコールは肝臓で代謝が行われ体外へ排出されますが、この時に体臭が発生しやすい状態となります。

また、アルコールの摂取は身体に負担がかかります。健康のためにも、まずはアルコールの摂取を控えましょう。

次に、毎日適度な運動をして、汗をかく習慣を身に付けましょう。

汗を日常的に書くことで汗を出す汗腺が発達し、臭いのない綺麗な汗を出すことができます。

毎日の通勤や通学を歩行に変えてみたり、空いた時間に身体を動かすなど、毎日の生活に運動を取り入れてみましょう。

とにかくケアする

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急に体臭が気になることも

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